Cerrado por vacaciones….

Relax y vida slow.
Foto by: @alesconditeinglés

 

Ya están aquí oficialmente las vacaciones y como os contaba en el post anterior , no veía el momento…curiosamente en estos días siempre me debato entre cosas aparentemente opuestas:

Muchos planes y poca energía… afortunadamente con el tiempo he aprendido a escuchar lo que tengo que decirme y procuro dejarme llevar…Hacia donde vaya ya es harina de otro costal : actividad frenética o punto muerto en el sofá .

Intentaremos hacer la media porque la vuelta en septiembre promete ser muy movida, muchos proyectos verán la luz y espero que os gusten.

Espero que tengáis exactamente las vacaciones que necesitáis, esas que os pide el cuerpo aunque ni vosotros mismos los sepáis…ya sean un no parar o dormir un mes entero.

vida slow, slowlife,relax.
Foto by: @alesconditeinglés

 

Disfrutad de todo ello despacito por la vida.

Nos vemos en septiembre.

 

 

 

Lo que nos faltaba :”Ociofobia”…

No sé vosotros , pero yo tengo unas ganas locas de que lleguen las vacaciones… de estar tirada sin hacer nada… Sin planes a todas horas, sin horarios, haciendo lo que me apetezca, cuando me de la real gana…Esa mezcla de viajes y escapadas, pero también días de inactividad muy cercana al “punto muerto”…

Vida slow, slow life, ocio , naturaleza, conciliación.
Foto by: @alesconditeinglés

No es la primera vez que escribo sobre este tema ni será la última ( podéis verlo aquí ) y esa necesidad de ocio, tiempo libre, conciliación o como quieras llamarlo es una de las razones de ser de este blog.

Ir despacito por la vida.

Así que cuando me encuentro con artículos como este : Ociofobia, una nueva enfermedad. alucino bastante… más que nada, porque empieza a ser una realidad.

Vivimos tan absolutamente saturados de todo, que hemos olvidado cómo generar cosas por nosotros mismos… cómo crear o qué hacer para entretenernos sin un plan preconcebido… tenemos miedo a detenernos y mirar a nuestro alrededor y sobre todo tenemos mucho miedo de mirar en nuestro interior.

Y no hay miedo peor.

Vidaslow, slow life, ocio , descansosacaciones.
Foto by: @alesconditeinglés

La vida hoy en día está llena de imperativos y necesidades supuestamente muy apremiantes, pero la realidad es que NO es cierto, no son tan apremiantes ni tan reales, en la mayoría de los casos. Nosotros las convertimos en eso.

Este verano y el resto del año, déjate llevar, deja que tu mente divague. Aburrirse un rato   digan lo que digan, os juro que no es pecado…Suena a consejo facilón, pero es de lo más efectivo para llevar una vida slow , o lo que es lo mismo: medianamente sana.

 

Slow life, ocio, vacaciones, vida tranquila.
Foto by: @alesconditeinglés

Os deseo unas  aburridísimas  vacaciones a todos. 

A la moda : Tres consejos para empezar a vestir sostenible…

A la moda, moda sostenible, modaslow.
Foto by: @ Nina Leen

Hace unas semanas empecé una serie de post sobre mis avances ( y retrocesos ) en esto de llevar una vida más sostenible. El primero de ellos fue :Con la cara lavada… donde os hablaba sobre cosmética e higiene sostenible. También os presentaba algunos de mis blogs preferidos, esos que me parecen especialmente interesantes e inspiradores.

Muchos de estos blogs ofrecen información y consejos prácticos para llevar una vida más sostenible…cuando me inicié en este camino me resultaron muy útiles, pero debo reconocer que a veces, al leer esas listas o consejos, me daba la sensación de ser inalcanzables… “¿Podré yo llegar a hacer eso algún día?”…” ¿Seré capaz de llevar una vida sostenible, o me quedaré en el camino?”...

Hoy os traigo la segunda entrega de esta serie, hablando de moda sostenible y de los pasos que YO he seguido, para lograr vestir de forma sostenible y ética.

Es un ejemplo real de que se PUEDE. No sólo es una lista con enlaces, es mi día a día  (que puede ser parecido o no al tuyo), pero que me ha llevado a conseguir vestir con la conciencia tranquila… Espero que os ayude con el “cambio de armario…”

  • Antes de comprar más ropa : La inmensa mayoría de nosotros tenemos mucha más ropa de la que realmente necesitamos, por mucho que digamos aquello de “no tengo nada que ponerme”… Piensa bien si realmente necesitas esa prenda nueva y el uso que le vas a dar… si no se te ocurre nada, mejor abortar  misión y no comprar nada, se quedará en el armario seguro…Consejo aplicable a cualquier ámbito de consumo, creedme.

 

  • Recicla y rehusa todo lo que puedas: Con un poco de habilidad le puedes dar la vuelta a una prenda…y si tu no sabes/puedes siempre puedes acudir a una tienda de arreglos. Seguro que será más barato arreglar una prenda de buena calidad, que te durará mucho más tiempo, que comprar una de muy baja calidad que no te durará ni tres lavados, por muy barata que parezca…

 

  • A la hora de comprar ropa nueva intenta alguna de estas ideas :
    •  Tiendas de segunda mano … Contribuyen a reducir los residuos producidos, son más baratas y podéis encontrar auténticas gangas..
    • Intercambio de ropa con familiares y amigos … la ropa en buen estado que tu ya no usas, le puede venir fenomenal a alguno de tus conocidos… ¿¿Os acordáis cuando heredábamos e intercambiábamos la ropa con nuestros hermanos / primos / amigos / vecinos y NO pasaba nada??…
    • Si te ves en la situación de comprar moda convencional… lee la etiqueta atentamente e intenta que la ropa sea producida localmente y/o en  Europa … aunque no sea ecológica ni mucho menos, al menos su producción habrá sido menos dañina para las personas y el medio ambiente que la que se produce en otros  países…
    • Favorece el pequeño comercio y la producción artesanal… La ropa suele ser de muchísima más calidad y producida de forma mucho más consciente, que lo que podéis encontrar en las grandes cadenas de moda rápida.  Además estáis ayudando a promover y sostener el comercio local y la creatividad…
    •  Invierte en moda sostenible y/o ecológica , puede que aparentemente sea más cara, pero la calidad que vas a recibir a cambio de tu dinero no tiene comparación… Tu salud, la de los demás y la del mundo te lo agradecerá.. qué queréis que os diga, me cuesta mucho no ver la diferencia entre un jersey de lana producido y tejido de forma sostenible y otro acrílico comprado en un “made in  china”… el segundo será más barato pero no es ni remotamente comparable..Os aseguro que es una buena inversión .

En la playa, by Nina Leen

Nunca he sido precisamente  una “fashion victim”, en cuestión vestuario siempre he ido a mi manera( a veces soy tendencia y otras veces no ) así que ir a la moda no me ha quitado nunca el sueño, pero eso no quiere decir que no me de cuenta de lo complicado que puede ser esta cuestión… No hablamos sólo de ropa para vestirnos, hablamos de un factor social, que influye en la vida de muchísimas personas… casi todas mujeres y casi siempre para mal.

Por eso me gusta tanto esta revista de “moda”… porque es algo más : Gansos Salvajes: Reconciliamos moda, belleza y conciencia. … os pongo el nombre completo en el enlace porque no me puede parecer más bonito.

El problema con establecer hábitos nuevos en nuestra vida, suele venir el día que debemos hacer una excepción  : la ropa del día a día , bien…pero ¿ Dónde encuentro un vestido de novia sostenible? ¿ Dónde un traje de fiesta para un evento?…pues también empieza a haber soluciones, que nos permiten no generar residuos de más y vestir éticamente : Ropateca donde se puede alquilar la ropa que quieras ( eligiendo entre prendas sostenibles ) para lo que necesites.

Pero si lo que queréis  es quedaros con esa prenda especial os dejo (como ejemplo e inspiración de lo que una producción local, artesanal y con corazón puede hacer) a la diseñadora Nikita Nipone   ; ya se ha asomado por este blog antes , pero es que tengo debilidad….

Y si buscáis moda sostenible sin volveros locos , os dejo un par de portales que os lo pondrán muy fácil : Move To Slow Fashion especializado sobre todo en moda y complementos … y Fair Changes que abarca un mercado más amplio con salud , belleza, moda, decoración , etc…Ambos desde un punto de vista sostenible y ecológico…

Cambiar nuestros hábitos parece una tarea imposible muchas veces, pero mi experiencia me dice que la clave está en ir despacito por la vida… Es todo mucho más fácil.

 ¿¿ Os vestís despacio, aunque tengáis prisa ??

 

Último día de colegio….o la lucha por la conciliación.

 

Infancia y conciliación
Foto by: @Kate.T. Parker

Hace unos días retomando la actividad del blog después de unas semanas de locura, estaba organizando los temas a tratar. Una de las  entradas que había pensado escribir era sobre los niños y el verano, pero como ya lo hice el año pasado( aquí )  mi primer impulso fue descartar el tema..

Unos días después me encontraba con esta estupenda reflexión de  @laura_picapino en Instagram: Sobre la conciliación

Hay temas que por mucho que tratemos no se agotan, lamentablemente… por mucho que pensemos que a nuestro alrededor las personas y la sociedad lo tiene tan claro como nosotros, descubrimos que NO siempre es verdad.

Una cosa es que la cruda realidad en este país haga que  la conciliación sea una UTOPÍA y otra muy distinta dar por sentado que los niños no necesitan dos meses y medio de descanso ….

“¿Por qué los colegios acaban las clases tan pronto?” …”¿ Es que no piensan en los padres?”    …” Los profesores se quejan de vicio, con tres meses de vacaciones … si yo no tengo ni 15 días seguidos.”  …”Durante el verano tengo que ponerme a repasar con los niños todos los días, porque si no pierden lo que han aprendido……¡ vaya birria de escuela!”… 

….. y así podría seguir y seguir… podría enseñaros estadísticas al respecto o declaraciones terribles de empresarios…pero creo que todos sabéis de lo que hablo.

Todos conocéis la trampa de asimilar que esto “debe ser así”.

De la falta casi total de conciliación, entre un mundo laboral cada vez más despiadado y las necesidades más básicas de afecto y tiempo libre que tenemos, somos víctimas todos pero muy especialmente los niños.

Los colegios no tienen esas vacaciones por capricho, ni para amargar la vida a nadie…las tienen porque los niños necesitan ser niños, al menos una parte del año… Tienen que poder descansar, jugar, emocionarse, aburrirse, pelearse, saltar, correr, aprender…

De nosotros depende cómo lo hagan.

No podemos estar con ellos todo el tiempo que quisiéramos, ya se encarga la vida de recordarnos que no. Parece que hemos olvidado que pasar tiempo juntos es un derecho de ambos: padres e hijos.

Conciliar es un derecho
Foto by: @Alain Laboile

Por favor no les trasmitamos además que son una carga… que la falta total de conciliación es culpa suya y que ellos son los que “estorban”…porque nada más lejos de la verdad.

Si no eres de los afortunados que pueden conciliar, busca opciones lo más amables  y respetuosas posibles con los niños.

Explícales la situación y buscad alternativas que reflejen sus gustos… desde hacer un  campamento de verano  en Bosquescuela  o un taller de teatro  en Sala Cuarta Pared o alguna de las maravillosas experiencias del Espacio Kikiriki … sé que no es fácil ni barato,  pero afortunadamente cada vez hay más alternativas de calidad. A veces la familia y los amigos son la mejor opción y además de facilitar mucho  la tarea permitimos a los peques disfrutar conociéndoles …

Conciliar todo el año.
Foto by: @Alain LAboile

Sea como sea, no dejemos nunca de luchar por nuestro derecho a conciliar la vida privada y la laboral, no demos las cosas por sentadas.

 

Viviremos todos mucho mejor.

 

El peligro de la prisa.

O cómo las prisas no son buenas para llevar una vida slow…

Esta última semana y probablemente las dos siguientes serán de  una actividad extrema para mí… algo aparentemente muy alejado de la vida slow que pretendo llevar. Las prisas nunca son buenas compañeras, pero cuando entras en la rueda de la contrarreloj parece que tus posibilidades de llevar una vida más tranquila y sostenible bajan considerablemente…

Son esos días en los que por ejemplo, la tentación de comer “cualquier cosa y de cualquier manera” aparece en todo su esplendor…donde “perder”  una hora en la cocina es un lujo que no te puedes permitir… donde te da igual en qué venga la comida envuelta y los aditivos que lleve, mientras tú no tengas que prepararla…adiós a tu intención de llevar una vida zerowaste… todo está relacionado.

Pero si de algo me he dado cuenta, es de que es precisamente en estos momentos cuando es más importante parar, cocinar y pensar con la cabeza.. Es ahora cuando necesitas un extra de calma en tu vida, no cuando todo está tranquilo…

Ahora “perder” una hora en la cocina se puede convertir en tu mejor aliado. Siempre he pensado que no le dedicamos la atención necesaria al hecho de comer ( no a los alimentos que tomamos, que también)  si no a sentarnos TRANQUILAMENTE a comer.

Identificamos la rapidez como algo bueno por sí mismo, independientemente del contexto en donde se dé y hemos convertido los momentos en que nos recargarnos, física y anímicamente en algo malo… la famosa “comida rápida” o el no menos famosos “no pierda tiempo cocinando”

¿¿ Perder el tiempo  cuando lo que realmente estoy haciendo es cuidarme?? 

Hace unos meses  ya os hablé de ello en este post  y precisamente ayer, cuando me atacaba la tentación con todas sus ganas me acordé de este video :Lo que todos podemos aprender de los franceses a la hora de comer. ( está en inglés pero se entiende bastante bien) no habla de llevar una vida más sostenible, pero si de recuperar esas cosas que hacen mucho más positiva la vida, como disfrutar de una buena comida.

Sentarse a cenar tranquila, disfrutar de una comida hecha con cariño ( que tampoco se tarda tanto en hacerla) fue mucho más terapéutico para mí, que añadirle dos horas más al día, para hacer más cosas. Salir corriendo a comprar algo pre-cocinado, que genere un montón de basura en mi cocina, no va a hacer que me sienta mejor, ni que el tiempo me cunda más.

Y vosotros ¿ sois de los que paráis cuando según el mundo deberíais correr?

tTiempo para lo importante, slow food, slow life
Foto from:@parisenimages.fr

Minimalismo en nuestras vidas: cuando “menos es más”.

 

Minimalismo para una vida sostenible
Foto by: @ChemaMadoz. Podéis ver su trabajo en aquí

Hace unos días dejaba un comentario en una publicación de  la revista Gansos Salvajes sobre el minimalismo ( podéis verlo aquí ) y me hizo recordar  un post sobre  el  cambio de armario sostenible que hice hace unos meses.

Hablabamos de  “sistemas de orden” tan de moda en estos tiempos… ahora es el método Kondo, antes fue el Feng Shui, y hay otros muchos…Volver a pensar en todo esto, me hace preguntarme varias cosas:

¿¿ Por qué muchos tenemos esa relación amor/odio con el orden??  ¿¿ Por qué le damos un valor y una presencia tan destacable en nuestras vidas a los objetos ?? .

Desde que inicié esta aventura, estoy mucho menos apegada a las cosas ( aunque apostaría a que sigo teniendo muchas más de las que realmente necesito… cosas del consumismo occidental, me temo ) de lo que estaba hace un año, sin ir más lejos.

Haber empezado a vestir sostenible ha hecho que mi armario, por ejemplo,  esté mucho menos concurrido. Fijarme en la procedencia y tener que estar muy convencida antes de comprar algo de ropa ( porque la moda sostenible es más cara, esto es así) ha hecho que me sienta muy apegada a las prendas de ropa que tengo ahora . Me dan buen rollo.

La gran mayoría de la ropa que he dejado de ponerme la he reciclado o donado… y liberar ese espacio en mi armario y en vida no me puede haber sentado mejor.

Desde pequeña he vivido con la etiqueta de “desordenada” y ahora que empiezo a trasladar esta filosofía del “orden del armario” a mi vida y que me estoy volviendo mucho más minimalista resulta que no lo soy tanto…

“Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar”… más razón no se puede tener… ponerlo en práctica es una de las mejores cosas que podéis hacer.

Eso no quiere decir que a veces no nos asalte el desorden, un poco de caos no es el fin del mundo… (hay semanas en mi casa que no vemos la mesa del salón, de la de cosas que dejamos encima)… pero cuando ordenas todo es rápido y fácil.

No soy muy fan de los “sistemas de orden”, no porque no me parezcan útiles, si no porque no me gusta esta tendencia actual de controlar y sistematizar cada fracción de la vida…Me pasa también con el consumismo .

Con esta necesidad creada (y lamentablemente aceptada por casi todos nosotros) de que necesitamos COSAS para no ser desgraciados, ya ni siquiera ser “felices”, y las compramos a costa de lo que sea:  del medio ambiente,  de las personas, de nosotros mismos muchas veces, del espacio mínimo para vivir…

Por eso me ha gustado mucho esta aproximación al minimalismo (no desde una visión estética y/o decorativa ) si no de cómo te hacen sentir las cosas que tienes.  Sobre tomar conciencia de la cantidad de cosas que ponemos en nuestra vida y  que nos quitan energía y espacio vital.

El principio de una vida sostenible empieza por nosotros mismos, por hacer limpieza dentro y fuera de nosotros…por tomar conciencia del auténtico costo de  las cosas, su impacto, su huella ecológica, su huella social , etc… no solo el precio de la etiqueta.

La tarea es complicada no, lo siguiente… pero estamos en ello.

No creo que nunca llegue a este  nivel de minimalismo extremo: Vivir con lo mínimo. pienso que la mejor manera es adaptar cada paso a nuestra personalidad y yo me temo que soy un pelin más sentimental… pero no dejan de ser ideas de lo más interesantes  para reflexionar y espero ir incorporando alguna a mi vida slow.

¿¿ Y vosotros sois minimalistas??

Cuando yo era pequeña…

Hoy  podríamos empezar el post con la frase “cuando yo era pequeña” La uso mucho en el blog cuando escribo sobre la infancia, por la sencilla razón de que muchas veces  olvidamos una obviedad tamaño piano: que nosotros TAMBIÉN fuimos niños.

No todos serán padres, pero todos hemos sido (o somos) hijos, así que algo podremos decir al respecto. Para eso tenemos que recordar nuestra infancia de verdad, no edulcorada. Esta parte es la realmente complicada, la morriña es lo que tiene.

Yo hoy voy a compartir con vosotros un recuerdo agridulce de mi infancia.

Durante mucho tiempo fui una niña  envidiada por mis amigos, porque tenía un suministro de juguetes (muñecas principalmente) casi ilimitado.

Esto tenía que ver con el trabajo de mi padre (desde antes de  nacer yo, hasta el momento de su muerte  unos pocos años después ) fue uno de los principales responsables de la publicidad de varios fabricantes de juguetes  muy importantes de aquella época ( …Las “muñecas de Famosa” se dirigían al portal  y luego venían todas a mi casa, para que os hagáis una idea…) lo que hizo que a mí  me llegaran durante años  montones de juguetes, muñecas y complementos .

Si me hubierais preguntado entonces habría  dicho  que me lo pasé bien. Muy bien de hecho…. o quizá no.

 Mis cinco juguetes favoritos de la infancia, esos que recuerdo con amor,  fueron: unos bloques  de madera de  colores para hacer construcciones, una muñeca de trapo rellena de semillas con dos trenzas muy largas ( que nunca supe de donde salió), un oso de peluche (  en algún momento  decidí que era una osa) ,un mecano  (que compartía con mi hermano ) y una especie de gnomo de tela muy feo y  bastante grande, que nos dieron como regalo en un pastelería al comprar unos bombones ( no sabían como librarse de él).

Salvo el gnomo que se perdió en una mudanza y el mecano ( que después de una dura negociación , muy parecida a la custodia compartida ) lo guarda mi hermano, conservo los demás como un tesoro.

Lo más curioso es que podía haber elegido casi cualquier muñeca, en aquella época era lo que mayoritariamente se nos regalaba a las niñas ,( aunque afortunadamente en mi casa nunca hicieron mucho caso de las diferencias de genero , si  que lo hacía el fabricante ) que quisiera. …pero recuerdo los de tela, los suaves, los cálidos, los blanditos, los que no eran de plástico y no lo hacían todo solos.

Los que me dejaban pensar, imaginar y olvidarme de ellos en un armario, para recuperarlos tiempo después con la misma ilusión.

¿¿Por qué no me pasaba lo mismo con los otros juguetes ??  ¿¿¿Con las muñecas de moda, los bebés que lo hacían todo, los cientos de complementos iguales pero en distintos colores ??

Pues creo que por dos razones básicas: la primera es que se recuerda lo que se siente y luego esto se convierte en experiencia. Y yo guardo muchas experiencias de estos juguetes … sentir empatía con el plástico es bastante más complicado.

La segunda es que estos juguetes eran una excepción, entre todos los demás que tenía a mi alcance… que eran muchos más de los que una niña de 6 años puede gestionar. … Puede parecer que abrir 15 paquetes de muñecas con todos sus complementos cada cumpleaños y/o Navidad, es algo fantástico para un niño, pero lo cierto es que yo no sabía qué hacer con aquello.

Me sentía abrumada y sobrepasada. … si jugaba con ellas, solo cumplía la expectativa que tenían sobre mí y además  se convertía en una obligación y si no lo hacia “no era consciente de la suerte que tenía”.

¿ Y sabéis una cosa? No lo era. No era una gran suerte.

No penséis mal, me gustaba (y me gusta ) recibir regalos. Que esas empresas mandaran sus regalos aún después de fallecer mi padre , habla bien de ellos porque no tenían que hacerlo.

El problema es que no hemos abandonado esa tendencia. … ¿Cuántos regalos recibe un niño por su cumpleaños ?… ¿Y por Navidad ?… ¿ Cuántos se consideran hoy en día suficientes para un solo niño ?… ¿Cuántos juguetes y/o cosas les compramos a lo largo del año sin una necesidad real ?

¿¿ No será preferible regalar menos juguetes pero mucho más significativos ?? Esos juguetes que llegan al corazón y que te acompañan toda tu vida.

Estamos generando una ansiedad increíble en pequeños inundados de cosas y juguetes, hiperestimulados las 24h , y sin saber qué hacer con ello. Si no dejamos un espacio, un hueco que rellenar nunca se despertará el deseo, la curiosidad, las ganas de buscar. Las habitaciones llenas de cosas no sirven para nada, si no hay experiencias enriquecedoras detrás… ya sean jugando a solas o en compañía…

Lo importante no son los juguetes ni la cantidad de cosas que les regalemos, lo importante es lo que les dejamos descubrir con ellos.

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